Amerika’da son yapılan bir araştırmada, günlük egzersiz yapmak belin alt kısmındaki
….
Amerika’da son yapılan
bir araştırmada, günlük egzersiz yapmak belin alt kısmındaki kronik
ağrıyı hafiflettiğini ortaya çıkarmıştır. Bu egzersizlerin faydası
sadece bel kaslarını güçlendirmekle sınırlı olmayıp, aynı zamanda karın
kaslarını da kapsamakta ve bel kemiği üzerindeki basınç ve baskıyı
azaltmaktadır. Namaz hareketlerini düşündüğümüz zaman, bunun bel kemiği
ağrılarının tedavisi için son derece faydalı olduğunu görürüz. Bu
sebeple doktorlar, namazı düzenli ve devamlı kılmayı tavsiye
etmektedirler. Allah (c.c.) şöyle buyurmaktadır: “ Namaz kılanlar, ki onlar namazlarında devamlıdırlar (ihmal göstermezler). (Mearic: 23).
إرسال تعليق